“啊！
”希林在楚中天身後發出一聲慘叫。
“該死的體能訓練！
！
”

　　沙利文沒有他這麼誇張，但是看他的臉色，顯然也不好受。

　　他們正在跑圈，這已經是第十圈了。
對于楚中天來說是區區四千米，可對于不少他的隊友們來說，就是地獄一樣的四千米。
因為這不是普通的跑圈，那種勻速跑圈，四千米還能承受。
這四千米卻是在教練的哨音節奏下，不斷變換着速度的變速跑四千米。
英格裡希的哨聲急促起來，所有人就要加速沖刺，哨聲消失，就放慢速度。
沒過多一會兒，急促的哨音再次響起，這些球員就不得不再打起精神沖刺。
有時候如果他的哨音一直不停，球員們甚至要沖刺四百米。
對于那些體能不好的人來說，這樣反複沖刺讓他們覺得喉嚨裡仿佛被火燒了一樣，腿不是自己的腿，肺也不是自己的肺了。

　　哨音響起和結束完全沒有規律，似乎完全看英格裡希的心情，他想起來就吹，想不到了就不吹。
一群人不僅要跑，還要在心裡猜測下一次哨聲響起是什麼時候，簡直身心俱疲。

　　“你還能喊出話來，說明還不累，喬！
”伊姆斯在旁邊吼道。
“加速加速！
！
”

　　随着他的吼聲，英格裡希急促的哨聲馬上響了起來。

　　“f……*！
”這次希林學聰明了，他低下頭，小聲咒罵道。
腳下還要加速沖刺，他覺得自己已經快死了。

　　“才四千米就受不了了？
在比賽場上，你們每個人的活動距離都最起碼在九千到一萬四千米之間！
你們瞧瞧楚！
他可是一個中國留學生，他比你們能跑多了！
”伊姆斯在場邊大聲吼叫着。
大家看這楚中天背影的眼神可就都不太友好了……

　　這是球隊第三次訓練了，伊姆斯一直都在進行體能訓練，從來沒有進行過有球訓練。
這讓不少人都很不爽，包括拉塞爾和博爾傑在内，尤其是拉塞爾，他的體能很不怎麼樣，他們的長處是有球訓練，隻要有足球在腳下，就如魚得水了。

　　可伊姆斯不管那麼多，他希望在最短的時間裡讓球隊的體能看上去想那麼點樣子。
至于什麼技戰術訓練，那不重要。
溫布爾登本來也不是一支擅長打地面配合，球員們腳法都出色的技術型球隊，業餘聯賽也沒什麼太好的戰術可言，大家都是老一套——傳統的英式長傳沖吊。

　　在業餘聯賽玩腳下技術，細緻的地面配合那是找死。
業餘比賽中裁判對規則的掌握沒有職業聯賽那麼嚴格，很多裁判甚至自己對規則的了解都不夠，你不能指望小學、中學的體育老師和國際級主裁判一個水平吧？
沖撞、拉人、小動作、犯規這些基本上睜一隻眼閉一隻眼就放過去了。
讓足球在腳下停留的時間越長，持球隊員的雙腳就越危險，而且還會耽誤本隊的進攻，甚至造成丢球。

　　總之，在業餘聯賽中太複雜的戰術演練的性價比非常低，技術太出衆的球員也很容易在球場上成為衆矢之的，一場比賽下來那雙腳踝都不知道要被人鏟上多少遍，再好的技術也架不住對方幾乎無視規則的沖擊，一旦遭遇傷病，一名明日之星很可能就此墜落。

　　在業餘聯賽的特點和伊姆斯的指導思想下，這幾天的訓練，楚中天成了全隊最耀眼的明星。
因為他的體能是全隊最好的。

　　每次跑圈下來，最輕松的人就是楚中天。
拉塞爾他們隻能躺在地上喘粗氣，連手指頭都沒力氣動一下，楚中天還能到處走，再很輕松地完成接下來的折返沖刺跑。

　　這已經足夠讓那些隊友們私底下稱呼他為“牲口”了，如果他們知道這一切都是楚中天在跑了六千米之後的成績，他們又會是什麼一種表情呢？

　　楚中天還在堅持他的熱身計劃，每次來金斯頓的國王牧場訓練，都不坐很方便的公交車，而要自己跑過來，盡管坐車隻需要十五分鐘。
一個人在綠樹成蔭的公路上奔跑，出一身汗下來讓他的感覺相當好，渾身舒泰，就好像是把體内的有毒物質都通過汗水排幹淨了一樣，上下輕松。
隻需要休息一會兒，他就又想撒開丫子跑了。
他不怕體能耗盡，他倒是擔心自己的身體太久不活動，已經生鏽了。
所以要趁着機會把那些鏽死的關節都拉伸開。
他越跑就越覺得束縛自己身體的那股力量在減弱，越跑就越覺得體内的心跳聲越清晰。