戴維這段時間的主要工作是指導卡曼，讓其成為更強的球隊核心。
艾比需要上專業課，還有啦啦隊訓練，沒空管王俊，他隻能自己練。

　　不需人督促，王俊也沒有絲毫松懈，靠着訓練系統的提示功能，他每天都透支訓練，消耗了很多熱量。

　　三天後，他等到了抽獎，下次需要累計47000卡熱量。

　　坐在田徑場看台上，王俊心裡祈禱着，這次一定要抽出好東西。

　　依舊是一堆圖案，有書有卡有食品，他不知道哪個更好，唯一值得期待的就是那個大獎标志。

　　确定抽獎後，光點開始快速轉動，速度很快，漸漸慢下來後，王俊才去看轉盤。

　　咦，這次好像有可能抽到大獎啊，千萬不要就差一點，那樣比離遠了還惡心人。

　　在大獎前面的是體力可樂的标志，這東西雖然有用，不過他早已沒有新鮮感。
大獎後面的是本書，估計是什麼訓練方法，沒時間限制的那種。

　　光點慢慢到了可樂上，王俊摒住呼吸，心裡默念着“不要停，不要停。
”

　　光點又移動了一步，到了大獎上，繼續前進一步就是訓練書了。
王俊激動的叫出了聲。
“停！
停！
快停！
”

　　幸好這會兒看台上沒人，不然準把他當成瘋子。

　　光點沒有再移動，在大獎上閃了三下，然後像剛開啟轉盤時那樣快速彈射了出去，一分為三。

　　真像遊戲機啊，這次能抽三個道具了？
王俊興奮的站起來，攥緊右拳“耶”了一聲。

　　轉了幾圈，第一個光點停在了書上，系統提示“獲得腰腹訓練，移至倉庫。
”

　　第二個停下，系統提示“獲得對抗訓練第一篇，移至倉庫。
”

　　連續兩個訓練了，這是要累死我的節奏嗎？
最後一個給道具吧。
王俊心裡發起牢騷。

　　最後一個光點停留在了卡片上。
提示“獲得防守訓練卡，移至倉庫。
”

　　王俊進了倉庫，查看物品介紹。

　　腰腹訓練：鐵闆橋練習，主練腰腹力量，可增加宿主滞空能力。

　　方法是準備兩個一樣高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上，身體懸空挺直，如橋一樣。
雙手可以随意放在腹上，由于解放了手，鍛練部位即完全集中于腰背部。
不用任何的意念，運氣之類，堅持越久越好。

　　王俊覺得這個訓練很簡單，準備今天就練。

　　對抗訓練第一篇：通過練習運氣吐納，令全身筋脈暢通無阻，通過氣的運轉，減輕遇到打擊時的痛楚。

　　怎麼有點像功夫？
外星人也練功夫嗎？
他很好奇。

　　反正能強身健體就好，他打算抽空就練，這兩項花不了多少時間。

　　王俊又看了新抽出來的道具。

　　防守訓練卡：系統在一小時内提示宿主提示斷球、封蓋、幹擾時機正确與否，幫助宿主養成完美的防守習慣，從而提升防守效率。
正式比賽禁用。

　　王俊皺起了眉頭，又是一小時，還正式比賽禁用……訓練的時候沒法用還有什麼意義呢？
正式比賽到底是怎麼界定的啊？

　　沒想到，系統立即回答了他的問題。
“三對三，五對五，凡是記分，決勝負的比賽，不管時間長短，都算是正式比賽。
”

　　“什麼？
”王俊忽然發現自己是個白癡，原來系統有漏洞可鑽。
照這個說法，訓練的時候如果不記分，不就可以用道具了嗎？

　　他興奮了一會兒，又歎了口氣。

　　他該為這種事高興嗎？
已經獲得獎學金了，接下來該靠自己才對，訓練再強有什麼用？

　　隊内訓練賽為了加強對抗性才鼓勵計分，哪怕3V3打街球也會計分。
如果想賺錢，如果他真要走職業籃球這條路，就不能做訓練系統的傀儡，他必須變強，真正的強大起來。

　　王俊早上做戴維的訓練計劃，下午去泳池，在水裡放松，适量的遊幾圈。